Nati wrote:
Buna Aries,
Spune-mi si mie cum poti sa ajungi in starea ALFA?
Nicoleta
O conditie esentiala de a ajunge in stare alfa este relaxarea. Amplitudiena relaxarii este direct proportional cu intensitataea starii alfa pe care o simti.
Cum se face relaxarea?
Simplu... stai intins pe pat sau jos, pe o patrua, si incepi relaxarea de jos in sus, de la picioarele pana la cap, pe fiecarea grupa musculara... o contientizezi si o apoi o relaxezi. Dupa aceea contientizezi ca tot corpul este relaxat, elimini gandurile din mintea, grijile pt un timp le lasi deoparte si evoci imagina unui lac nemiscat. Abandoneaza-te in aceasta stare.... si vei simti starea alfa...
Sigur, se poate intra in alfa si din meditatie, dar fara relaxarea nu se poate... asta inseamna ca nici de meditat nu poti medita eficient daca esti esti incordat...
Cat despre metoda lui Aries se pot spune multe. Tine de terapiile viitorului si de metodele moderne de vindecare. Aceasta tatonare se foloseste si in diagnosticul energetic si mai ales in cautarea spirituale pe care orice cercetator al spiritului o abordeaza. Insa pentru cei ce nu au incercat niciodata asta, metoda tatonarii energetice este acum abstracta... Unii o incearca din curiozitate altii pentru ca pare a fi singura solutie...
De asemena ca o extensie la ce a spus Aries mai exista o metoda, la fel de controversatat ca aceasta, pt unii, si la fel de eficienta pentru altii.
Daca se stie intervalul de toleranta pt ora se scrie pe o hartie acest interval din minute in minut si dupa ce se realizeaza etapa pregatitoare, insemnand o relagare fizica si psihica, se trece cu mana deasupra cifrelor si cand mana atinge cifra corepunzatioare orei de nastere va exista un semn, un stimul... sau mai concret mana se va opri... daca vei relua experinetul vei ajunge la acelasi rezultat...
Unii folosesc aceasta metoda nu numai pentru alegerea unor scheme de terapie in acupunctura sau Su Joc, de exemplu, dar si in determinarea raspunsurilor corecte la testele grija... he he, chiar da rezultate...
Acest simt al informatiei indica de fapt o deschidere fata de o vibratie spirituala si nu corpul este cel care o percepe, ci spiritul ce apoi transmite semnalul acolo unde este centrata constiinta - in cazul nostru fizic.